雑記ブログ帳

今頃ですが、ちょっと健康的な食事に気をつけ出しました。
何だか、うちの主人がぽっこりお腹になり、健康的にどうだろうと
考え初めまして・・・。

ただし料理下手な私が作るので味は保証できないのが悲しい所。
まずはお肉料理中心だった食生活を魚・野菜にしようと格闘しています。

が！！偏食で好き嫌いが激しい主人・・・難しいです。
非常に食事内容が難しいです。
酢の物を作っても、これにタコが入っていないと嫌とか
肉じゃがを作っても主に肉しか食べないf(^ー^;
魚の煮付けでは、この魚は嫌いだから食べない、
野菜サラダは、虫が食べるものと言う主張があったりなど・・・。

結婚生活も１０年以上経ちますので、分かってはいたのですが
今までは主人の好きな物を中心にした食生活だったので問題は
無かったのですが、食事を作るためにため息が出そうです。
思わず、子供じゃないんだからと言いたくなります（笑）

ううぅ～～ん、主人に合わせた健康的なメニューってあるのでしょうか。
でもお肉中心の食生活って歳を取れば取るほど、体に問題が
出てきそうだから何とかしたいんですよね。

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もう寒くて寒くて・・・冷え性の私には冬の必需品がいくつか
存在しますが、靴下とふくらはぎ（レッグ）ウォーマーもその1つです。



グレーの方は絹のソックスなんです。
薄い生地なのですが、通気性は良いのにポカポカと温めてくれます。
絹のソックスは、ナイロンとか綿の素材と違って、嫌な感じの汗とか
かきませんし、ホントに温かくなります。
５本指ソックスも持っているのですが、それは寝る時に履いてます♪


そして茶色の方は薄手のレッグウォーマーです。
私は家に居る時は、殆どがジーンズなんです。
だからモコモコとしたレッグウォーマーでは、ジーンズの下には履きづらい
のでいつも薄い物を選ぶようにしています。

レッグウォーマーをした事が無い人には、お勧めのアイテムです。
ふくらはぎと足首をカバーするだけでこんなにも違うのか♪と
冷え性の人には嬉しいアイテムだと思います。

現在、徐々に私の身体中にいろんな冷え性アイテムが
装着されてきております。
寒くなるに従って、重装備になってくるので、冬場には着ぐるみを
着て過ごしたら？と言われております。

もしも、家に着ぐるみがあったら・・・・着るかもしれません（笑）
それ程に冷え性なんです（ｏ＾－＾ｏ）　

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ここ最近、いい加減に寒くなってきたので衣替えを始めました。
しかも１週間も前から・・・で、未だに終わってません。

さっさとしてしまえば良い物を・・・今までしたことが無いのに
押し入れの中を整理しなおしたり、あっコレは捨てようかどうしようかなぁ
あっ、この服って痩せてた時のだわ～～やっぱり入らないわよねぇ～～
と着てみたり（入らなかったけど）・・・。
という感じに衣替えがあらゆる事で脱線して・・・しかも、家の中がどんどん
散らかっていっている状態で。。

しかも本日は、その部屋を見てうんざりしてσ(^◇^;)放置状態。
でもやる気を出して！と・・・・、何故か洗面所をピカピカに掃除した私。
そう、これは衣替えと散らかった部屋からの現実逃避です（笑）

でも、午後からは何とかやる気を出して頑張ります！！
私のやる気を出すアイテムとしては、お酒という手もあるのですが
昼間からお酒を飲んで上機嫌で掃除をする主婦というのも問題が
ありそうですから、ドリンク剤で我慢しておきます。

そこまでしないと動かない主婦ってどうでしょう？

フェイシャルエステ
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最近、食事を作り過ぎて残らないようにと分量に気をつけてます。

どうしても、足りなかったら嫌だなと多く作り過ぎちゃう。
そして、ほとんどの残り物はどうしても私の胃袋が処分しちゃうから
太る原因になっているんですよね（×_×）

そこで、まぁ少ないぐらいが丁度良いという量のおかずにしてます。
今までが多すぎただけの話かもしれませんが。。。
これが結構、残飯を減らすというか殆ど残飯が出ない事にも
繋がって良い感じです。

主人が居ない時の私の食事は電子レンジをフル活用してます。
そう言えば、だいぶ以前に買った電子レンジのレシピ本があったわ！と、
本日も１食分のカレーを電子レンジで作りました。
野菜を切って、ルーを入れて　レンジで調理。
食べきれる量だし、料理の時間も短縮できてかなり便利なものです。

明日は、１食分の魚の煮付けでもして私のお昼ご飯にしようかなぁ～
など思ってます。
私のような手抜き大好き主婦には、電子レンジは強い味方です♪

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数週間前に、豆腐が冷凍出来るという事を初めて知った私。
（今頃かい！と、自分にツッコミを入れつつ・・・・）
そうなんです、今頃知ったんですが知らなかった私から
するとかなり衝撃的でした（笑）

えっ！冷凍して良いの？って感じに。

でも、試してみると解凍後の豆腐のあの食感などが大好きになり、
今では豆腐を買ってきては、冷凍しています（笑）

買ってきたままの状態で冷凍→自然解凍するだけで
豆腐が高野豆腐みたいなスポンジ状になるのには驚きです。
水分を抜く時に、手で挟んでぎゅーっと押していくと
じゃんじゃん水分が出てきて、これまた面白がっている私。

私はよくゴーヤーチャンプルーや麻婆豆腐を作るのですが、
特にゴーヤーチャンプルーの料理には、よく合う気がします。
不要な水分が抜けて、フライパンで炒めてもぐちゃぐちゃに
ならないし♪言うこと無し！って感じです。

まだ試した事がない方には、オススメかも。

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只今、我が家は冷蔵庫の掃除中です。

どんな掃除かと言いますと、食材をゼロにするのです。
冷凍庫・冷蔵庫・野菜室の食材を一気に大処分です。
あっ！ちゃんと食べますよ(笑）

この大掃除は滅多にしないのですが、時折・・・
そろそろ一気にスッキリとしちゃいますかぁ～と思い立った時に
しております。特に冷凍庫では、忘れ去られた食材が見つかったり
しますのでf(^ー^;

これをしている間はスーパーなどへ行かず、ずっと家にある食材
だけで生活します。結構、無理やり（笑）

この掃除のせいでというか、私のせいで被害を受けているのは
間違いなく主人でしょう。
組み合わせがバラバラな、おかずが食卓に並びます。

そして、掃除も後半にさしかかっている本日は・・・はっきり言って
食材がほとんど無い状態（笑）
文句を言いかける旦那のご飯の上に、旦那の大好きなつくだ煮を
乗せて口を封じる私。。
さて、明日には食材がゼロになりそうです。

玉ねぎ・卵・鶏肉が運良く残っていましたので、これは親子丼かな♪
でも、それオンリーの食事になりそうなので、これまた不評でしょう。

たるみ 改善
ETCマイレージ
豆乳おからクッキー



  

現在、ちょっと気合いを入れてダイエット期間に入っている私。
無理なダイエットだとリバウンドもあっという間だし、そこまで食事の
我慢は出来ない私ですから、せいぜいお菓子を控えたり、
1日の摂取カロリーを抑えながらって感じのダイエットをしています。

それでも徐々にではありますが、成果は出てきてます。
今までが食べ過ぎだっただけなんですが・・・・。


ただ、日頃は私に痩せろ、痩せろと言っている主人が・・・・
なぜ、頑張り始めた時に限って仕事帰りにお菓子のお土産を
買ってきたり、貰い物が多かったり、実家から食品が届いたり、
外食のお誘いがあったり・・・・。

なぜ！！

今までは、こんな事無かったのに、なぜ今ですか（笑）

一応、ダイエットの方を優先する事が出来ていますが、このタイミングの
良さには苦笑です。

私のダイエットを応援してくれるような出来事はないものかf(^ー^;
どうやら私のダイエット成功は、すっごく多い誘惑に勝てるかどうかに
かかっているようなんです。

ちょっと、気合いを入れなくちゃ！って感じです。

ＥＴＣカード 割引
オバジ
クリスマスコフレ
2008



  

うちの主人は好き嫌いが多く、何でも食べるという人では無いので
献立にいつも苦労しています。

好きなメニューは、カレーにチキンライスにハンバーグお子様メニューだぁ！
でもそうかと思えば、和食にもうるさかったりして、このお吸い物はダシを
取り過ぎているとか、醤油を入れすぎているから要らないなどなど・・・。

結婚当初はキ～ッと腹を立てていたものですが、結婚生活も１０年過ぎちゃうと
そんな些細な事には動じません（笑）
しかも、義母の料理を食べて思ったことは、こんなに料理上手な母の味を
知っていたらそりゃ、私の料理は不味かろう・・・と思ってしまいましたから。

義母は、下ごしらえから一切の手抜きは許されません。
完璧にそしてセンス良く料理を仕上げてしまいます。
ホントに美味しかった(;＞_＜;)
こんな料理を食べ続けていたら、仕方がないかも。

ちなみに、ここ数日は夕食に「そうめん」を出していたら
季節感、気温を無視する女と言われてしまいました。
そうなんです、天候が雨ばかりで気温も低く、８月にしては珍しく
冷た～い風が吹き込んでいましたからσ(^◇^;)

う～ん、お料理上手な人って良いですよねぇ。
私も、お料理上手な嫁が欲しいぞ！！（笑）

ツタヤカード
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最近、外に出ることが多かったのですが・・・
私はすぐに日焼けしてしまい、特に顔の皮がべりべりと剥げてしまうので
紫外線（UV)対策に頑張らなくちゃ！と、気合いを入れていたのですが・・・
どうやら気合いを入れすぎていたようで。

本日、主人から志村けんのバカ殿の顔みたいと言われ
慌てて明るい所で鏡を見てみると・・・
ホントだ！自分でも笑いがでるぐらいに白い肌に赤い唇で（笑）
しかも首と顔の境目がはっきり分かるし・・・

これは、昔のオバチャンがしていた化粧じゃないですか（笑）
ここ数日、ちょっと化粧が濃いかなぁとは思っていたのですが
いやぁ家の中で見るのと、外に出て見るのとは大違いでした。

今更だけど・・・恥ずかしいσ(^◇^;)
でも、もうここ数日はそのメイクでウロウロと出掛けてたんですよね。
今度からはせめて、薄化粧に帽子とかその程度にしときます。
今時、こんなメイクで歩いている人いませんよね(;＞_＜;)

旦那よ、もっと早くに注意してくれ・・・。

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スーパーでレジ袋が有料になったり、ショッピングバックを持つ事が
当たり前になってきた最近、マイバックを持ってお買いものをする人が
増えてきて良いことですよね。

私は、3年ほど前からマイバックを持つようになり、その時に購入した
安いバックをずっと使っています。たぶん十年は軽く持ちそうな気配。
そんな中、ふと気づくと・・・我が家にマイバックが溜まってましたf(^ー^;

マイバックのブームのおかげで、懸賞やプレゼントの企画などで
景品にショッピングバックが入っている事が多くなりました。
懸賞好き、ポイント集め大好きな私ですから・・・当然、応募しちゃったり
するんですが、副賞みたいな感じで当たったショッピングバックや
お店でポイントを集めると粗品交換、で！交換すると粗品がショッピングバック
という事も（笑）
町内会では、ショッピングバックが配られ・・・、雑誌の付録がショッピングバック
だったりと・・・。
次から次へとショッピングバックが集まってくる。
結局、親戚などにあげて処分をしましたが、しばらくはショッピングバックは要らないかも。

サーモシェイプ  

我が家の室温計が壊れたのですが、これから猛暑に近づくのに
見ない方が良いかなと買っていません。
まぁ、別に無いなら無いで困らないんですけど・・・。

室温が３２度とか３６度とか・・・そんな数字を見たら
やたらと暑くなりそうな気もしますし、気が滅入りそうかもσ(^◇^;)
先日は、めちゃくちゃ暑くて一日中、水ばかり飲んでたり
体がきつくて仕方なかったのですがやはりそれぐらい暑いんだと
思っていましたら・・・、風邪？軽い熱中症？？

私が、３７度６分まで発熱していましたσ(^◇^;)
とにかく普通じゃない状態にようやく気がついて、良いのか悪いのか
悪いんでしょうが鎮痛剤を飲んで寝てましたが・・・。
もしコレが熱中症だったら、恥ずかしいです。
だって家の中なのに、そして風邪だったら・・・早く気がつけよ私って感じ。

現在はだいぶ良いのですが、もの凄い倦怠感が襲ってきます。
うーーん、なんでしょ？これは・・・。
早く、冬よ来いと真剣に思っています。
ちなみに冬は冬で、寒いとうるさい日記を書くはずです！

  

最近、プロバイダーのメールアドレス宛に届く迷惑メールの量が
多くなってきてて、拒否設定とかもいろいろとしているのですが、
迷惑メール撃退の有料サービスほど迷惑メールをカット出来ない
みたいで、1日に４～６通ぐらいは、嫌なメールが届いちゃうんです。

そのまま、放置したり削除すれば良いのに・・・
何故か時々、騙されてしまうんです私f(^ー^;

件名に「アキコでーす。メルアド変更したよ」で、開いちゃった。
だって本当にアキコって友達がいるんですもの（笑）
先日は、「ミナの友達ですが急にメールしてすみません」とかいう
のに引っかかりました。
だって本当にミナって友達がいるんですものぉ（涙）
私みたいな経験の方いらっしゃいますか？それとも私だけ？

で、そのメールを開くとアダルトサイトに飛んでいくアドレスがある。。
もちろん、それにはアクセスしませんが・・・
開いた自分に、バカバカァなんで開いちゃうのよぉって
気持ちになるんですよね。

しっかし、迷惑メールって何とか無料で対応して貰えない
ものでしょうか・・・なんだかそれにお金払うのが嫌なんですよねぇ。

momopandaのブログ　　チコウサの日記　　sioameのブログ  

ありがたい事に、我が家ではお中元を贈らなければいけない
という相手が居ません（笑）
親戚の間でもそういう風習はありませんし、主人の仕事関係でも全くなし。
お中元を贈るというようなお付き合いをしている人も居ません。
出来るだけ節約したいと思っている私にとっては嬉しい事です。

だけど、お中元の習慣がある所は大変みたいです(^_^;)
私の友達は、お姑さんに絶対！しなくちゃいけないそうなんです。
新婚当初、ご主人の実家にお中元を贈らなかったら・・・
何故、贈ってこないんだと電話があったそうで、慌てて用意したそう。

彼女のご主人の実家への贈り物は、
年始の挨拶のお品、お中元、お歳暮、誕生日、母の日、父の日など・・・
とにかく出費が多くて困っているそうです。
で、さすがに出費がかさむのでご主人に相談したら
「うちの実家や地域で、そんな習慣無いぞ」と、一言。
単にお姑さんが貰いたい人だっただけだったそうで・・・。

それでも、関係がこじれない様に毎年、贈り物は欠かせないとの事・・・。
うーん、嫁姑の関係って難しいですよね(;＞_＜;）

ふくやま美術館

笑顔が好き  

友達がむだ毛処理でもの凄く重症な肌荒れをおこしたそうで・・・
脇のムダ毛処理を毛抜きでしていて、その後どうしても綺麗に抜けない
ムダ毛があり、それを今度はカミソリでジョリジョリ処理したそうなんですが
その時は脇がヒリヒリで、翌日に腫れ上がったそうです。
脇が締められないぐらいにパンパンに腫れ上がったらしく
皮膚科へＧＯ！毛抜きとカミソリで肌をすごく傷つけたせいで、その傷口から
雑菌が入ったそうです。

私も、そういう処理の仕方をよくしているので人ごとじゃありません。
友達を診察したのは若い男の先生だったそうで余計に恥ずかしかったらしく
しかも・・・完治するまでは脇の処理禁止との事。
若い先生を見たとたんに、女医のいる皮膚科を選べば良かったともの凄く
後悔したそうです・・・うん、気持ち分かります！
そんな彼女から先日
「しばらくは脇がボーボーです」ってメールが来ました（笑）

この季節、女性は頻繁にムダ毛処理をしなくちゃいけませんが、
無理しちゃうと大変なのでみなさんも注意してくださいね。
前にお互いに医療レーザー脱毛をしようかと
話していたんですが・・・何だかした方が良さそうだねと改めて思った私達。

もこもこの生活日記　四つ葉のティータイム　楽しいdiary  

引越しが終わった我が家ですが、お引っ越しは疲れますねσ(^◇^;)
引越しに関してしなくてはいけない手続きが多くて疲れるんですよね。

お引っ越しは引越しのサカイ 見積り貰って業者さんに
お任せで良かったのですが手続き関係は自分でしなくちゃいけない事が多いんですよね。
市役所・水道・ガス・電気・電話・郵便局・・・など。
引越し前にはどこに手続きが必要かリストアップしておくと便利ですね。
その中でも郵便局への届け出は郵便物を新しい所へ配達してくれますので
絶対に忘れないでくださいね。

そのまま現住所に自分の郵便物が届き続けるのも困りますし、怖いですよね。
クレジット会社とか個人情報がズラッと入っていますし。
郵便局へのお願いは、郵便局にある住所変更のハガキで簡単に届け出が
出来ますので、新しい住所が決まれば提出するようにしましょうね。
私の友達は、引越し後に郵便物が届かないなぁ～と思って以前住んでいた
大家さんに何か届いていないか確認したら、引越し後の2週間ほどの
郵便物が以前の住所に届いていたそうです。
届け出は、出していてもそういう間違いもあるみたいですね。

もしも、重要な郵便物がある方だと以前住んでいる家の大家さんに連絡を
して確認する方が良いかなと思います。

ふわふわ気分　午後のお休み空間　まったり時間の日記



  

私、前々から反省しなくちゃ！治さなきゃ！と思っている事がありまして・・・。

実は、自分が気に入った食べ物を毎日、毎日食べたがるのです。
別に気にしなくても・・・と言ってくれる人もいると思うんですけど、
一番、被害を受けているのは主人でしょう（笑）
この食べ物ブームはちょっと普通じゃありません。

いつもではないんですが、突然その私だけブームはやってきます。
数ヶ月前は、きんぴらゴボウで、およそ１週間は毎日、きんぴらゴボウが食卓に
次に来たブームは、焼きそば、これは4日間毎日焼きそばデーに、
冬場はおでんブームで１週間、夕食はおでん！！

その時に、気分が悪くなるほど同じ物を食べ続け、飽きたらその後
しばらくは絶対に食べないというワケの分からん性格？な私です。
そんな私が現在、夢中なのは「おから」♪安上がりで健康的なので
今までのブームの中では１番ヘルシ～な食材。
しかし・・・いい加減にこんな偏った食生活をどうにかしないとと思っている所です。



  

もう三十路なのに、主婦歴も10年を越えているのに
お恥ずかしながら・・・未だに魚が上手くさばく事が出来ません。
イワシの手開きぐらいなら大丈夫なんですがそれ以上の魚は
もうハッキリ言って惨殺って感じです。

本当はお刺身もパックで買うよりは、自分でさばいた方が安いから
したいのですが・・・私がすると、時間がかかりすぎ鮮度が落ちます。
身と皮がぐちゃぐちゃになり・・・刺身というよりもすり身でしょうか・・・。

今は、パックで切り身を売っているから別に困る事は無いのですが、
一番～～困っているのが、姑が主婦は魚はさばけて当たりまえ。
出来ない人は、教育がなっていないんだわと思っている感じで・・・。

そして当然！私も出来ると思われている事が一番の大問題です。
こんな時、結婚歴が10年以上経っていると今更
「私、出来ないんですぅ」とか可愛い子ぶって言えません（涙）
あー、結婚当初に言っておけば良かった、だけど聞かれなかったし・・・。
一緒に暮らしては居ませんが、今後
「じゃぁ、魚をさばいておいてね」とかの場面があったらどうしようと
急に考えてドキドキし始めた私です。

やっぱり、練習しといた方が良いのかしら・・・。

追記：あれから数日、魚をさばく練習をしてみたけど、上達の見込みなし（笑）
ダイエットや美容への関心はあるんですけどねぇ・・・
現在、興味があるのは、ほくろレーザー治療だったりするし(^◇^;)


午後のお休み空間